香榧子的营养价值及功效
专业香榧网站2024-07-10香榧大全纪香榧
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香榧子的营养价值及功效
擅长简介:乙型病毒性肝炎,丙型病毒性肝炎,自身免疫性肝炎,原发性胆汁性肝硬化
香榧子也称榧子,蓝榧和玉山果,它是一种食用坚果,是属于子杉类。乔木香榧的果实,它原产于中国的南部,成品是肉仁松脆,含有咸味,咀嚼起来有芳香味道,它含有脂肪的含量达%以上,碳水化合物约占25%,它含有不饱和脂肪酸和亚油酸。占%以上。香榧里脂肪跟维生素含量都很高,可以起到延缓衰老的作用。此外因为它含有比较高的维生素A,长期食用对视力是有保护作用的。对眼睛干涩,易流泪还有夜盲症也是有治疗的作用的。
专家提示:香榧子的脂肪含量占%以上,蛋白占10%,碳水化合物约占25%,含有不饱和脂肪酸和亚油酸。香榧里的脂肪跟维生素,经常使用可以使皮肤润滑,可以起到延缓衰老的作用。此外它含有比较高的维生素A,长期食用对视力是有保护作用的。
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